山大雪期学园奥林匹克运动年推出多项体育强健体魄课程

[本站讯]与奥运主题相吻合,2008年山大暑期学校的教学项目,突出展示了奥运“健康、向上”的价值诉求。为迎接奥运,暑期学校首次推出各项体育教学项目——健身美肤瑜伽、轻体育与拓展训练、网球、篮球体验式训练等贴近学生的课程,以此传播体育文化,推广阳光体育,倡导全民健身。项目设置首次打出体育牌紧密结合时代特色是今年山东大学暑期学校的显著特色之一。随着奥运精神深入人心,今年的暑期学校体育热也带给山大以新的气象。体现时代面貌的瑜伽首次被纳入山东大学的暑期学校课程之中,教育不再仅仅是知识的传授,更是一种流行的表达;轻体育与素质拓展训练在增强身体素质的同时,更能很好地发掘大同学的潜能,塑造良好的人格;而羽毛球、乒乓球作为中国奥运的强项,也在山东大学凸现出来。山东大学的每一个人正在用自己的实际行动来证明“我们与奥运同行”。相较于竞技体育的热门,轻体育伴随着奥运的到来也逐渐成为全民健身的重要项目,在街头巷尾随处可见。体育素质拓展训练在锻炼我们的身体素质的同时也很好地发展了我们的心理素质。据授课老师田吉明介绍,开设课程的主要目的就是健体塑身、磨练意志,完善人格,增强团队凝聚力、信任感与荣誉感,激发个人最大潜能,以此来提高大学生的综合素质和就业竞争能力。记者了解到,这门课程中包括许多比较流行的时尚健康活动,例如:踢毽子、跳绳、交谊舞、踢踏舞,甚至也包括极限运动和竞技休闲运动。除了相关的体育项目之外,田老师还在素质拓展训练中加入了团队破冰、闪亮登场、超级模仿秀、即兴讲演等时下热门节目,寓教于乐,真正使该课程成为大学生的朋友,从而减轻大家的授课压力。该课程除了室外运动授课,还有室内理论授课。田老师说,他希望通过课程不仅从身体素质上发展大家的能力,更从理论的高度上让大家体会体育的重要性。而传统的单方面授课往往会阻碍同学们创造力的发挥。创新型教学模式受到欢迎暑期学校的体育类课程推广了简便易行的健身方式,培养了大学生健康的人格素质,同时增强了同学们的团队意识、团队协作能力和集体凝聚力。同学们在课程中通过讨论问题、互动游戏、观看视频等多种形式拓展自身素质,挖掘自身潜能,在运动中提高协作应变能力和创新管理素质,受到同学热烈欢迎。据瑜伽课任课老师方鸿介绍,瑜伽可以帮助大家减缓压力,协调身体新陈代谢机制,促成身心健康。方老师说:练习瑜伽最重要的是聆听身体的感受,跟着感觉走。一个动作即使你达不到标准当只要你已经尽力,就不要过于勉强身体,否则会导致神经受损。瑜伽的一个重要作用是可以协调身体的柔韧性,在练习时要学会放松式调息与语音冥想,并且要注意左右动作均匀对称,这对于女生尤其重要,可以协调体内血液循环,使身体健康,脉络通顺,面色红润。课程吸引了来自各个学院的本科同学,甚至各个年级的研究生。接受培训的同学王凌对瑜伽课程深有体验,将参加瑜伽的要点归结为四点:冥想——思动归一,音乐——天籁徜徉,呼吸——体之律动,体位——自然之形。她告诉记者,瑜伽与现代人的生理和心理健康有着密切的关系,不仅是一种锻炼身体,强化身体,使之健康美丽的调身方法,此外,还能使人意志坚强,身体轻盈,并免于疾病。追求健康向上的价值理念体育不仅能锻炼体质、提高身体素质,磨炼意志、加强抗挫能力、调节心理,还能增强沟通能力、竞争意识能力以及团队合作精神等社会适应能力。暑期学校提倡学子利用节假日,更多地关注奥运、投身体育、锻炼身体、收获健康。体育学院院长张瑞林表示,体育是教育的重要组成部分,暑期学校的课程应该是平时体育课的延伸与拓展,更系统些、更全面些,激发同学们对体育的兴趣。暑期学校不仅开设很多新运动项目,还专门培训高水平的教师团队。他们运用新的教学理念,采用新的教学模式,使体育课也从无意识接受体育到有意识地引导,真正让体育走向每个人,通过体育运动愉悦身心,健康成长。在山大,阳光体育运动使“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号响彻整个校园,体育锻炼真正惠及全校师生的身心健康。北京奥运承载全国人民的梦想,奥运会开幕在即,山东大学入选奥运会的运动员黄潇潇、杨亚宁、杨雁盛、司天峰、隋菲菲、周顺均目前正在北京国家体育总局训练基地紧张地备战,争取为祖国争光。]

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今年暑期学校亮点频现,“时尚”元素扑面而来,令人耳目一新。在暑期学校的课程安排上,时尚的内涵胜过外在,从而使之成为提升同学综合素质的推动力。这些课程视角新颖,贴近同学,切合大家的实际需求,给同学们带来了愉悦的心情和优雅、纯粹与不凡感受,受到校内外同学热烈欢迎。
健康美肤瑜伽 健康与美偕行
“与奥运接轨,与健康同行”成为2008山大暑期学校的新生理念。在诸多运动项目中,瑜伽是近年来全民健身中比较流行的方式,成为人们物质生活富裕后的精神调节的一剂良方。暑期学校首次开设瑜伽课程,体现了本年度山大暑期学校紧密捕捉时尚、关心同学实际需求、与国际教育发展模式接轨的鲜明特色。课程吸引了来自各个学院的本科生、研究生,受到他们欢迎。
教授该课程的方鸿老师说,开设瑜伽课程有两个目的:一是紧跟奥运步伐,实现全民健身,真正让奥运走入我们的生活;二是针对目前大学生普遍存在的心理压力问题,帮助大家减缓压力,调节身体新陈代谢,真正让大学生成为身心健康的社会人。方鸿老师说:练习瑜伽最重要的是聆听身体的感受,跟着感觉走。一个动作即使你达不到标准但只要你已经尽力,就不要过于勉强身体,否则会导致神经受损。瑜伽的重要作用是可以协调身体的柔韧性,在练习时要学会放松式调息与语音冥想,并且要注意左右动作均匀对称,这对于女生尤其重要,可以协调体内血液循环,使身体健康,脉络通顺,面色红润。此外在瑜伽课程中方鸿老师还教给大家穴位按摩法,并提醒大家应该空腹练习,否则会对内脏造成损伤。
轻体育健身强志 拓展训练展示自我
轻体育伴随着奥运的到来,在街头巷尾随处可见,正逐渐成为全民健身的重要项目。体育素质拓展训练在锻炼身体素质的同时,也很好的提高了人们的心理素质。此次暑期学校开设轻体育课程的主要目的正是健体塑身、完善人格,增强团队凝聚力、信任感与荣誉感,激发个人最大潜能,以此来提高大学生的综合素质和竞争能力。记者了解到,这门课程中包括许多比较流行的时尚健康活动,例如:踢毽子、跳绳、交谊舞、踢踏舞,甚至也包括极限运动和竞技休闲运动。除相关的体育项目之外,任课老师田吉明老师还在素质拓展训练中加入了团队破冰、闪亮登场、超级模仿秀、即兴讲演等时下热门节目,寓教于乐,真正使该课程成为大学生展现自身素质、表达自我感受的平台。该课程除了室外运动授课外,还有室内理论授课。田吉明老师说,他希望通过课程不仅从身体素质上发展大家的能力,更从理论的高度让大家体会体育的重要性。而传统的单方面授课往往会阻碍同学们创造力的发挥。在课程教学中,田老师邀请同学走到台上,主动将自己的能力展现出来,以此来增强大家的自信心。“轻体育与素质拓展训练”课程的开设既体现了山东大学关注奥运,同时也是山东大学关注每一个同学的成长与发展的最好诠释。
艺术焊接魅力四射 美与时尚完美接合
7月14日,在山东大学工程训练中心的焊接训练部,艺术焊接课进入了同学们独立设计阶段。任课老师关钟向记者展示了同学们的作品,这些作品形态各异,栩栩如生。其中“舞动的北京”更是抢眼,鲜明的主题,逼真的造型,灵动的曲线,表达了同学为北京奥运加油的热情。
据关钟老师介绍,艺术焊接这门课今年第一年正式面向山大各学院同学开放,引起了极大的反响,在十天时间里,同学们将学习普通焊接技术和特殊焊接技术。初期为了保证同学们的安全,并让他们对焊接有初步的了解,会有一些理论课程,但总体上还是实践多于理论。从画图、设计到最后的焊接成型、刷漆,同学们都是在老师的指导下亲自完成。关钟老师还说,课程为同学们准备了面罩、手套、护袖等防护装备,并且每一个环节都是在老师的严格指导和监控下完成,以保证同学们的人身安全。在教室里,记者意外的见到了一位女同学,她说选修这门课完全是出于兴趣,虽然有一定的危险性,并且这些工作对女生来说略显吃力,但有老师和同学们的帮助,她学的得很开心。她还兴致勃勃地向记者展示了她的两个作品——一把小椅子和一个小人。
艺术焊接课有助于提高同学们的想象力、艺术素养和动手能力,并引导同学们发现美,创造美,可谓是今年暑期学校将时尚与美相结合的亮点课程之一。
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